2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
1417 kcal
|
지방: 45.66g | 단백질: 38.54g | 탄수화물: 168.15g.
아침 식사: クルミ, コーヒー. 점심 식사: キムチ, ビール, チヂミ. 저녁 식사: POKKA かぼちゃスープ, 無印良品 豆乳プリン黒蜜きなこ付, ビール, 目玉焼き, Maggi Kari. 간식/기타: セブンイレブン 生チョコアイス. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|