2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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404 kcal
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지방: 9.29g | 단백질: 31.07g | 탄수화물: 45.58g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 점심 식사: Киви, Голден Яблоко . 저녁 식사: Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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