2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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2299 kcal
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지방: 85.21g | 단백질: 107.15g | 탄수화물: 276.18g.
아침 식사: 豆漿, 美而美 豬排, 雞蛋, 喬麥屋 油麵. 점심 식사: 津津 蘋果汁, 全聯 輕乳酪蛋糕, 草莓麻吉, 義美 健康取向蘇打餅乾, 健達 (kinder) 牛奶巧克力 (12,5克), 小葉布丁. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 早安美芝城 花生吐司, 7-11 凱撒風味雞肉起司堡, 果果堅果 分離乳清蛋白-優格多多. 간식/기타: 安堡 地瓜酥, 腰果. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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