2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1242 kcal
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지방: 41.00g | 단백질: 62.43g | 탄수화물: 163.86g.
아침 식사: Telur Ceplok, Nasi Putih. 점심 식사: Tropical Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Daging Babi Panggang, Nasi Putih. 저녁 식사: Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Indomilk Susu Kental Manis, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Kalbe Hydro Coco, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pisang, Nanas. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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