2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1306 kcal
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지방: 47.27g | 단백질: 62.67g | 탄수화물: 170.32g.
아침 식사: Kurma. 점심 식사: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur Bebek. 간식/기타: Buah Naga. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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