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That’s better , took a while to get a reaction. Old fat apparently doesn’t move as fast as new fat lol😂🙈
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91.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1431 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 188.09g.
아침 식사: Coffee, Banana Bread, Coffee, Banana Bread. 점심 식사: Blueberry Muffins . 저녁 식사: Cranberry Juice Drink with Vitamin C Added, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Cheetos Puffs, Chicken Meatballs, Ho Mai Cocktail Spring Roll, Boiled Egg. 더보기
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2844 kcal
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운동:
Cross training - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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