2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
1190 kcal
|
지방: 27.48g | 단백질: 90.62g | 탄수화물: 136.79g.
아침 식사: Диyes Мюсли Чернослив в Шоколаде, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Лазовский Кефир 1%, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Кофе. 점심 식사: Рот Фронт Карамель Взлет, Чай, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Чай, Лосось, Вареное Яйцо, Гречка. 저녁 식사: Кофе, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Гипар Фасоль Красная в Томатном Соусе. 간식/기타: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Кофе. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|