2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
|
1602 kcal
|
지방: 60.24g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 201.93g.
아침 식사: ソーセージ, 野菜スープ. 점심 식사: マリンフード かけるチーズ, ココナッツオイル, 卵, 鶏の胸肉, きんぴらごぼう, 油揚げ, ミニトマト, ほうれん草, 野菜スープ, サツマイモ, ブロッコリ. 저녁 식사: メロンパン, おにぎり, ナポリタン, メロンパン, おにぎり, ナポリタン. 간식/기타: アーモンド, ローソンセレクト 元祖たこやき亭, カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル (9g). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|