2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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859 kcal
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지방: 62.63g | 단백질: 32.17g | 탄수화물: 49.72g.
점심 식사: Blueberries , Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Ranch Salad Dressing , Calavo Avocado, Deli Sliced Ham, Boiled Egg, Baby Spinach. 간식/기타: Pork Sausage Patty or Link, Honey , Signature Select 85% Cacao Dark Chocolate, Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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