2021년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 20일:
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1451 kcal
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지방: 53.66g | 단백질: 63.25g | 탄수화물: 176.19g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Aldi Beef Burger , Sushi Train Tuna Salad Roll, Sushi Train Chicken & Avocado Nigiri, Woolworths Skim Milk, Sunsol Natural Oats Fruity Muesli1. 점심 식사: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Captain's Table Water Cracker, Lindt Dark Chocolate 70%, Nectarines, Lindt Dark Chocolate 70%, Bananas, Date, Woolworths Skim Milk, Pink Lady Apples. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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