2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1618 kcal
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지방: 102.34g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 174.36g.
아침 식사: Сушеный Инжир, Смешанные Орехи, Сушеное Манго, Danone Творог Мягкий 5%. 점심 식사: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные, Леовит Каша Овсяная Клубника, Леовит Каша Овсяная Абрикос. 저녁 식사: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Ля Фантази Якисоба с Курицей. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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