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5:10 am
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87.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 12일:
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1710 kcal
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지방: 79.77g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 180.14g.
아침 식사: splenda, Coffee, great value coffee creamer, eggs. 점심 식사: White Bread, splenda, Coffee, American Cheese, great value coffee creamer, Red Tomatoes, Classic Iceberg Salad, Honey Mustard Dressing, Turkey Ham. 저녁 식사: splenda, Coffee, great value coffee creamer, Distilled Water, Sugar Free Lemonade Drink Mix, TAI-PEI SHRMP FRIED RICE. 간식/기타: Celery, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Fiber Choice, Wrigleys Doublemint, Wrigleys Doublemint, splenda. 더보기
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2228 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 28 분, 휴식 - 16 시간 2 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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