2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.0 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
1877 kcal
|
지방: 112.50g | 단백질: 79.00g | 탄수화물: 139.86g.
아침 식사: Pillsbury Deluxe Chocolate Brownie Mix, Heinz Tomato Ketchup, Great Value Havarti Semisoft Cheese , Ritz Crackers - Fresh Stack, Butter , Fried Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Silvergreens Honey Wheat Toast. 저녁 식사: Oreo Golden Double Stuf, Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, Feta Cheese , Black Olives, Storck Merci, Calavo Avocado, Olive Oil , Roasted Potato, Kirkwood Bacon Wrapped Chicken Filets. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|