2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1513 kcal
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지방: 74.75g | 단백질: 98.46g | 탄수화물: 127.88g.
아침 식사: Mushrooms , Oyster Sauce , Kikkoman Soy Sauce, Avocados , Bean Sprouts, Egg, Shrimp, Chinese Cabbage, Noodles. 점심 식사: Dempster's Multigrain Bread, Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Cherry Tomatoes, Black Bean Sauce, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Beef Steak (Lean Only Eaten), Garlic , Garlic . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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