2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1982 kcal
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지방: 84.94g | 단백질: 183.59g | 탄수화물: 127.67g.
아침 식사: Titan Labs Protein, Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Smart Food. 점심 식사: Egg, Lancewood White Cheddar Cheese, Spinach , Woolworths Rosemary Lamb Sausage. 저녁 식사: Butter , Spinach , Green Peas (Frozen), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Lindt Milk Chocolate Bunny, Coffee with Milk and Sugar, Bakers Romany Creams (1), Biltong. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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