2013년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 21일:
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1329 kcal
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지방: 34.12g | 단백질: 111.80g | 탄수화물: 142.23g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 저녁 식사: Iglo Filegro in Kräutersauce, Dorsch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Viva Vital Haehnchen-Filetstreifen, Schokoladenkeks, Milbona Yaourt Fraise, Clementinen, Äpfel, Maggi Klare Gemüsebrühe, GutBio Hofkäse Geräuchert, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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