2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1026 kcal
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지방: 21.78g | 단백질: 66.84g | 탄수화물: 140.15g.
아침 식사: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Bizcocho con Yogur. 점심 식사: Hacendado Pan Blanco, Carrefour Lentejas con Verduras. 저녁 식사: Huevo, Hacendado Barra de Pan Cortada, Setas, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. 간식/기타: Foodspring Shape Shake, Pascual Leche Desnatada, Melón, Mandarinas. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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