2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1492 kcal
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지방: 41.30g | 단백질: 49.78g | 탄수화물: 234.25g.
점심 식사: Royal Gelatina Sabor Morango , Pepino (Descascado), Tomates, Omelete, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bauru, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Banana Prata, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 간식/기타: Suco de Limão, Seara Pizza Vegetariana, Pizza Doce, Wonka Nerds. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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