2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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771 kcal
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지방: 20.03g | 단백질: 42.99g | 탄수화물: 106.03g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Panco Pão 100% Integral Zero, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Músculo Bovino, Chuchu Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju, Banana Prata, Mamão, Molico Leite Desnatado. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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