2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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496 kcal
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지방: 3.73g | 단백질: 72.32g | 탄수화물: 45.92g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Knorr Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl (Gefroren), Grüne Brechbohnen, Spitzpaprika, Spargel. 저녁 식사: Müller Reine Buttermilch, Gurke (Geschält), Omira Speisequark Magerstufe. 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Omira Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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