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is this real? yay!
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60.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1555 kcal
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지방: 68.61g | 단백질: 64.61g | 탄수화물: 185.50g.
아침 식사: Green Tea, President's Choice Mini Biscotti. 점심 식사: Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Avocado, Tomatoes, Dempster's Double Flax Bread. 저녁 식사: Chicken Breast, Summer Fresh Chick Pea Salad. 간식/기타: Oranges , Oranges , Blueberries, President's Choice Chia Seeds, Activia Strawberry Yogurt, Apples . 더보기
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1552 kcal
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운동:
strenght excercise - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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