2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1378 kcal
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지방: 68.13g | 단백질: 78.91g | 탄수화물: 102.80g.
아침 식사: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Seeberger Walnusskerne, Spielberger Emmerflocken, Spielberger Roggenflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Ziegenjoghurt Natur, Elstar, Zespri Kiwi Gold . 점심 식사: Butaris Butterschmalz, Bamboo Garden Sweet-Chili Sauce, Rapunzel Leinöl, Frosta Gemüsepfanne Italia Tradizionale, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Block House Sahne Meerrettich , Ja! Delikatess Lachsschinken , Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gelbe Paprika. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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