2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1621 kcal
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지방: 37.20g | 단백질: 147.67g | 탄수화물: 164.50g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Praline Cuore Cremoso, Pasta di pistacchi, Adez Latte di Mandorla, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Fragole, Arance, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon. 점심 식사: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Spinaci, Tre Mulini Farfalle Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Certossa Gallette di Farro Bio, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Zucchine, Ocean Sea Filetti di Tonno. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Prozis Whey Protein Fusion Cookies & Cream Flavour, Mulino Bianco Batticuori, Milbona Yogurt Greco, Land Skyr 0,1%, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, DILO Fiocchi d'avena Baby Cioccolato Bianco, Decò Farro Soffiato al Naturale , Lidl Dessert Proteico Vaniglia . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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