2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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416 kcal
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지방: 23.77g | 단백질: 42.52g | 탄수화물: 5.95g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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