2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1928 kcal
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지방: 123.36g | 단백질: 101.20g | 탄수화물: 133.65g.
아침 식사: Fried Egg, Great Value Lower Sodium Bacon, Light Cream, Coffee. 점심 식사: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 저녁 식사: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Provolone Cheese, Steak-umm Sliced Steaks. 간식/기타: Dunkin' Donuts Coffee, Grapes, Blueberries, Pink Lady Apples. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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