2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1260 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 113.77g.
아침 식사: Шоколад, Кофе с Молоком, Молочная Сказка Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо. 점심 식사: Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Активия Йогурт Натуральный. 간식/기타: Белый Замок Кефир 2,5%, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Чай с Молоком, Хлебец, Молочная Сказка Сыр Витязь. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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