2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
1410 kcal
|
지방: 49.93g | 단백질: 81.44g | 탄수화물: 153.24g.
아침 식사: Жокей Кофе 3 в 1 Латте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Тильзитер, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Крабовый салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 저녁 식사: Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Домик в деревне Творог 5%. 간식/기타: Магнит Апельсин, Бразильские Орехи. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|