2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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2336 kcal
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지방: 83.06g | 단백질: 120.28g | 탄수화물: 250.89g.
아침 식사: Hacendado Almendra Natural, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Copos de Avena, DIA Bebida de Soja, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Carrefour Galletas Digestive, Carrefour Fibra Sticks, Carrefour Fibra Sticks, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Combinado De Frutos Secos, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, DIA Bebida de Soja, Carrefour Copos de Avena. 저녁 식사: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Garbanzos con Verduras, Quinoa (Cocida), Salmón. 더보기
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안정된 체중
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