2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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832 kcal
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지방: 32.08g | 단백질: 24.21g | 탄수화물: 109.86g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Freshmark Bananas, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Woolworths Multi Grain Rice Cakes. 점심 식사: Jungle Muesli Granola, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Strawberries, Coffee with Sugar, Blueberries. 저녁 식사: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Rainbow Plain Polony, Egg Yolk, Tomatoes, Cucumber, Lettuce. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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