2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1571 kcal
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지방: 43.99g | 단백질: 157.61g | 탄수화물: 124.18g.
아침 식사: Ovo, Pantanal Goma de Tapioca. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. 간식/기타: Pão Francês, Patinho. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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