2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
2079 kcal
|
지방: 42.09g | 단백질: 165.13g | 탄수화물: 257.51g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Hero Marmellata Light Fragole, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Conad Noci Sgusciate, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Pasta Mista. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Albume d'uovo. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|