Dari2810님의 저널, 2021년 01월 19일

2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

106.7 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 41.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:

902 kcal

지방: 34.81g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 81.76g. 점심 식사: Bereket Brot Fladenbrot, Pljeskavica. 저녁 식사: Gymqueen Queen Whey Chocolate Overkill, Milch 1,5%, Haferflocken. 더보기

2711 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 11.6 kg 감소하기

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Glückwunsch und vollsten Respekt dafür.

2021년 01월 19일 작성이: Ralle 72

Dankeschön🙏🏼

2021년 01월 19일 작성이: Dari2810

Gerne wirklich gerne

2021년 01월 19일 작성이: Ralle 72

einfach nur wow

2021년 01월 19일 작성이: SanneH.

Super 👍🏻 ❣️

2021년 01월 19일 작성이: Smartielein


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