2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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3143 kcal
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지방: 88.18g | 단백질: 260.26g | 탄수화물: 311.61g.
아침 식사: Aldi Mandeln, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Keim AOK-Brot, Lidl Protein Bar, Keim AOK-Brot, Radieschen. 저녁 식사: Lidl Kaki, Gekochtes Ei, Blutorange, Rapsöl, Kirschtomaten, Chinakohl, Aldi Rote Paprika, Milbona Körniger Frischkäse Light, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. 간식/기타: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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