2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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2840 kcal
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지방: 104.87g | 단백질: 86.01g | 탄수화물: 383.41g.
아침 식사: Orang Tua Tango Wafer, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Slai O'lai Biskuit, MEG Keju Serbaguna, Indomilk Susu Kental Manis, DiabetaMil Sweetener, Garam, Telur, Simba Choco Chips, Forvita Margarine, Roti Putih. 점심 식사: Telur Rebus, Pocari Sweat Ion Water, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Lontong. 저녁 식사: Rempeyek. 간식/기타: Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat, Daging Sapi, Tricks Kimchi Baked Crisps, Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa, Sunco Minyak Goreng, Salak, BonCabe Boncabe, Safari Meses, Telur, Sosis Ayam, Sawi Hijau, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Frisian Flag Kental Manis, Roti Putih, Salak, Perkedel Kentang. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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