2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1963 kcal
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지방: 106.73g | 단백질: 88.27g | 탄수화물: 159.63g.
아침 식사: Käse Rebellen Berg Rebell, REWE Pariser Lachsschinken, Wiesenhof Geflügelwurst, Lätta Halbfettmargarine, Cremisee Hirtenkäse, Lidl Weltmeisterbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Porree, Sellerie, Möhren, Alpro Cuisine Soya, Wirsing, REWE Geräucherte Mettenden , Dicke Rippe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Lidl Cashewkerne, Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko Bons White, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Lindt Mandeln in Nougat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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