2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
1482 kcal
|
지방: 53.05g | 단백질: 97.31g | 탄수화물: 154.51g.
아침 식사: Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Valio Сыр Валио Тильзит , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Земляника. 점심 식사: Grow Food Сицилийское Рагу с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. 간식/기타: Просто Молоко Катык 2,5%, Клементины. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|