2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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2537 kcal
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지방: 55.58g | 단백질: 179.83g | 탄수화물: 319.11g.
아침 식사: Noci, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Succo di Arancia e Mango. 점심 식사: Calvé Ketchup Piccante , Pomodori, Patate al Forno, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Yougurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Delizie del Contadino Fusi di Tacchino. 저녁 식사: Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Freshona Capperi, Pomodori, Chef Select Tris di Verdure , Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Arance, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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