2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1289 kcal
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지방: 75.71g | 단백질: 112.01g | 탄수화물: 54.96g.
아침 식사: Scrambled Egg , Kodiak Cakes Power Flapjacks Buttermilk, Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup. 저녁 식사: Del Real Foods Salsa De Molcajete Verde, El Mexicano Casero Queso Fresco Whole Milk Cheese, Kirkland Signature Chicken Drumsticks. 간식/기타: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Baken-ets Sweet Southern Heat BBQ Fried Pork Skins Chicharrones, Ghost Redberry. 더보기
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주 4.3 kg 감소하기
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