2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1632 kcal
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지방: 57.04g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 184.06g.
아침 식사: Chiquita Banane, Edeka Williams-Christ Birnen, Magerquark, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Lidl Himbeeren, Blaubeeren. 점심 식사: Thermomix Linsensuppe. 저녁 식사: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gouda oder Edamer, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Zucchini, Bürger Vegetarische Maultaschen, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gurke (Geschält), Spiegelei ohne Fett. 간식/기타: Plätzchen, MAOAM Happy Fruttis, Landliebe Joghurt auf Brombeeren, Meßmer Früchtetee, Arko Schweineohren, Milka Schokolade. 더보기
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1714 kcal
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운동:
훌라후프 - 13 분, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 13 시간 47 분. 더보기
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안정된 체중
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