2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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2431 kcal
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지방: 64.60g | 단백질: 89.16g | 탄수화물: 331.23g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. 점심 식사: Coop Arancia 100%, Sugo di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta. 저녁 식사: Tre Mulini Piadina Romagnola IGP alla Riminese, Fresche Fette Petto di Tacchino, Esselunga Soppressata di Calabria, Vino Bianco da Tavola, Foglia Verde Insalata Mista. 간식/기타: Haribo Coccodrì, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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