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😁
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82.4 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1387 kcal
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지방: 70.13g | 단백질: 36.33g | 탄수화물: 160.46g.
점심 식사: Bananas , Chocolate Souffle. 저녁 식사: Coffee, Fish and Chips, Pick n Pay Chicken Noodle Soup. 간식/기타: Cadbury Lunch Bar, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Dentyne Ice Sugarfree Vanilla Mint, Berocca Effervescent Tablet. 더보기
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2339 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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