2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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2013 kcal
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지방: 83.20g | 단백질: 111.17g | 탄수화물: 208.70g.
아침 식사: Paprika (Punainen), Kahvi, Valio Polar 5%, Avokado, Oululainen Jälkiuunileipä. 점심 식사: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Paprika (Punainen), Tomaatit, X-Tra Wok Mix, Fazer Real Kaura, Paistettu Kananmuna. 저녁 식사: Old El Paso Salsa Dip Medium, Saarioinen Lihakaalilaatikko. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fazer Kismet Remix, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Banaanit. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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