2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1819 kcal
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지방: 86.43g | 단백질: 51.90g | 탄수화물: 213.89g.
아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Milch 1,5%, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Kölln Haferflocken, Äpfel, Banane. 점심 식사: Lacroix Steinpilz Creme-Suppe, Golden Toast Butter Toast, Honig, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei 3,5%, Gekochtes Ei, Chinakohl, Radicchio. 저녁 식사: Edeka Erdnusskerne Ungesalzen, Aroy-D Kokosmilch, Real Thai Currypaste Rot, Rapsöl, Zwiebeln, Wirsing, Basmati-Reis. 간식/기타: Schneckennudel, Mandarine. 더보기
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