2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1497 kcal
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지방: 74.40g | 단백질: 55.92g | 탄수화물: 132.62g.
아침 식사: Weintrauben, Almette Tomaten-Pesto, Kaffee, Meine Käserei Alpkäse aus Österreich, Landliebe Milch 1,5%, Dulano Hänchenbrust, Golden Toast Dinkel Toast , Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Zimt, Kaufland Bio Apfel-Mangomark, Dinkel-Grießbrei (Zubereitet). 저녁 식사: Kania Hausmachersenf Süß, Lidl Brezel, Freshona Cornichons, K-Classic Weißwurst Münchner Art. 간식/기타: Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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