2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1732 kcal
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지방: 53.81g | 단백질: 97.59g | 탄수화물: 206.47g.
아침 식사: Mandelmilchreis, Dinkelvollkornbrot, Edeka Räucherlachs. 점심 식사: Arla Skyr Natur, Champignons, Dr. Oetker Crème Légère, Olivenöl, Tomatenmark, Lemar Klare Gemüsebrühe, K-Classic Vollkorn Fusilli. 저녁 식사: K-Classic Rote Bete Kugeln, Low Carb Granola, King's Crown Erbsen und Möhren , Heidelbeeren, Magerquark, Arla Skyr Natur. 간식/기타: Gouda, Lindt Lindor Kugeln, Äpfel. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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