2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1873 kcal
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지방: 42.59g | 단백질: 184.32g | 탄수화물: 171.98g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Gut & Günstig Sonnenmais, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. 간식/기타: Beste Ernte Ananas Stücke. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
2021년 01월 19일 작성이: gel196508
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2021년 01월 19일 작성이: Philstaaa
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Hey 🙋du hälst deine blaue Linie aber richtig gut !👍🤗
2021년 01월 19일 작성이: buecherwurm_02
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Ja, zum Glück klappt das alles ganz gut 🥳
2021년 01월 19일 작성이: Philstaaa
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