2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1328 kcal
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지방: 49.80g | 단백질: 61.30g | 탄수화물: 161.79g.
아침 식사: Quaker Oat, Bonne Maman Raspberry Preserve, Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Chicken Breast, Chicken Wing, SuperIndo Tahu Susu, Stir Fried Vegetables, Nasi Putih. 저녁 식사: Boiled Egg, Fitbar Fitbar Choco Delight. 간식/기타: Alfamart Buah Naga, Roma Malkist Coklat. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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