2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
|
1691 kcal
|
지방: 85.44g | 단백질: 59.34g | 탄수화물: 168.59g.
아침 식사: Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые . 점심 식사: Брест Литовск Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами. 저녁 식사: ВкусВилл Икра из Кабачков , Масло Подсолнечное, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо, Помидоры. 간식/기타: ВкусВилл Икра из Кабачков , ВкусВилл Батон Нарезной Половинка . 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|