2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 19일:
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1190 kcal
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지방: 67.67g | 단백질: 69.42g | 탄수화물: 78.45g.
아침 식사: Casademont Фуэт Экстра с Перцем, Хлебозавод 1 Треугольник с Сыром, Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Сыр Тильзитер, Хлеб Цельнозерновой, Петелинка Котлеты Домашние из Филе Грудки. 점심 식사: Пекинская Капуста, Льняное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Красный Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 저녁 식사: Ленивый Хачапури. 간식/기타: Мёд, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Кунжута. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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