2013년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 20일:
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1024 kcal
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지방: 74.73g | 단백질: 70.49g | 탄수화물: 19.87g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Great Day Farms Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Publix Green Bell Pepper, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Hard-Boiled Egg, Beef Steak. 저녁 식사: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Canned Tuna. 간식/기타: Cream Cheese, Hunt's Sugar Free Cherry Jello Snack Pack, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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